2013年07月27日
“雑穀米のベジチャーハン”
今朝は、
夏バテ防止策で
雑穀米をベースに、
ママ茶お手製の“しょうがの佃煮”を
たっぷりいれて、
10種類の野菜やベーコンなどの具材を入れた
チャーハンを作ってみました
“雑穀米のベジチャーハン”
作りたてより、
少し冷ました方が色んな野菜の味が馴染んで
美味しいデス
中には、ショウガの佃煮、にんにく、ピーマン、ベーコン、
インゲン、にんじん、玉ねぎ、ごま、キノコ類など。
ショウガのピリッとした感じと、
鶏がら醤油がさっぱりと食べられます。
栄養満点
本日の新作です
Posted by 春茶 at 10:26│Comments(0)
│まあむのお惣菜。